Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2019
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73 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2067 kcal
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Fett: 60,20g | Eiw: 155,29g | Kohlh: 216,03g.
Frühstück: Watt Whey Protein 90, Baule Volante Farina di Cocco Biologica, Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Esselunga Succo Ace, Carrefour Miele di Acacia, Cuoredi Farina di Avena, Zuegg Marmellata di Lamponi, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo (Intero). Mittagessen: Pane Integrale, Melone, Speck, Barilla Fusilli Integrali. Abendessen: Fiorentini Si & no di Mais, Banana, Conad Noci Sgusciate, Bonduelle Fagiolini e Patate , Findus Bastoncini di Salmone. Snacks/Sonstiges: Watt Whey Protein 90, Fage Fruyo 0% Fragola, Caffè Espresso, Fiorentini Si&no al Riso Nero. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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caronte78va's Gewichtsverlauf
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