Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2012
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80,4 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3261 kcal
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Fett: 28,98g | Eiw: 125,59g | Kohlh: 621,58g.
Frühstück: Coffee with Sugar. Mittagessen: suco laranja, bacon, farinha milho, cebola frita, arroz cozido, feijão. Abendessen: Miojo de Feijão com Bacon, Pao Light Integral, Milk Chocolate Candies, Turkey Breast Meat. mehr...
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3001 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Daaaniloo's Gewichtsverlauf
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