Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2019
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100,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2121 kcal
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Fett: 84,79g | Eiw: 105,19g | Kohlh: 224,98g.
Frühstück: Layenberger Eiweißpulver, Milfina Milch 1,5% Fett, Gebirgsjäger Edelsalami, Ja! Butter-Toastbrot. Mittagessen: Butter, Aldi Serano Schinken, Aldi Weizenbrötchen, Leibniz Keks aus Vollem Korn, Bitterschokolade. Abendessen: Leibniz Vollkorn Kekse, Chio Mikrowellen Popcorn. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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