Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2019
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56 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2333 kcal
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Fett: 36,62g | Eiw: 230,85g | Kohlh: 259,16g.
Frühstück: Patatas Cocidas, Carrefour Atún Claro al Natural, Clarou Harina de Avena, Café, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo, Plátano, Batido Proteinas. Mittagessen: Hacendado Arroz Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Brócoli, Salmón. Snacks/Sonstiges: Pechuga de Pavo, Hacendado Macarrones Integrales, Café. mehr...
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1791 kcal
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Bewegung:
piernas - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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rgarciaacosta's Gewichtsverlauf
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