Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2019
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98,3 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2378 kcal
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Fett: 67,24g | Eiw: 183,44g | Kohlh: 231,90g.
Frühstück: Subway 6" Roast Chicken, Musashi Milk Choc Brownie Protein Bar, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. Mittagessen: Alacen 450, Protein Powder. Abendessen: Burger Fuel Bacon Backfire Burger, Burger Fuel Fries. Snacks/Sonstiges: Jack Links, Steak Bar, Teriyaki, Heineken Beer 0 Alcohol. mehr...
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Zunahme von 11,2 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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