Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2019
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56,8 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3490 kcal
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Fett: 186,94g | Eiw: 220,51g | Kohlh: 231,40g.
Frühstück: Costco 奇亞籽, 愛之味 牛奶燕麥, 明治 (Meiji) 膠原蛋白粉, Costco 奇亞籽, 愛之味 牛奶燕麥. Mittagessen: 小潘 鳳凰酥, 全聯 梅花肉, 家樂福 牛肉片, 龍口 冬粉, 火鍋, 垂坤 黃金條辣豆干, 砂糖曲奇餅（加植物牛油）. Abendessen: 火鍋, 肉卷, 白飯, 鴨舌, 叉燒, 燒鴨. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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AC97115's Gewichtsverlauf
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