|
Day 223
BMI 22.6
體脂肪27.6
肌肉量 41.9
推估骨骼量 2.7
內臟脂肪 5.5
基礎代謝 1293
體內年齡 41
|
61,6 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1756 kcal
|
Fett: 72,15g | Eiw: 96,84g | Kohlh: 191,47g.
Frühstück: 燒餅, 蛋餅, 無糖豆漿. Mittagessen: 奇異果, 叉燒肉, 米香, 鯽魚, 花椰菜, 雜糧飯. Abendessen: 山楂, 盛香珍 無調味核桃仁, 雞翼（烤製或烘焙，吃皮）, 豬耳朵, 花椰菜, 素炒芹菜. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|