Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2019
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69 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1040 kcal
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Fett: 66,02g | Eiw: 53,01g | Kohlh: 75,81g.
Frühstück: Kopi Gula Tropicana Kopi, Telur Dadar. Mittagessen: Tahu Kukus, Bakso Daging Sapi, Botok, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Mentimun (Kupas). Abendessen: Terong Goreng, Tahu Goreng. Snacks/Sonstiges: Nabati Cheese Wafer, Tahu Goreng. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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tata.chivo's Gewichtsverlauf
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