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Bu kadar yeter artık diyet zamanı
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86,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1857 kcal
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Fett: 59,28g | Eiw: 167,72g | Kohlh: 165,68g.
Frühstück: Muz. Mittagessen: Sütaş Süzme Form , Susamlı Simit, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti. Abendessen: Zeytinyağı, Turp, Havuç, Lezita Piliç Yaprak Döner, Karışık Sebzeler (Süzülmüş Olanlar, Konservelenmiş), Sarelle Şeker İlavesiz, Ceviz. Snacks/Sonstiges: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Pınar Light Labne, Doğalsan Yulaf Kepeği Gevreği Çikolatalı, Kakao Tozu (Şekersiz), Isopure Zero Carb Whey Protein, Feast Frambuaz, Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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lostpoison's Gewichtsverlauf
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