Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2019
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101,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1491 kcal
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Fett: 54,78g | Eiw: 69,30g | Kohlh: 168,92g.
Frühstück: Czarny Pieprz, Koperek, Lewiatan Groszek Konserwowy, Zott Jogurt Naturalny Primo. Mittagessen: Mleczna Dolina Kefir 1,5%. Abendessen: Sushi Yasumi. Snacks/Sonstiges: Herbata bez Cukru, Lidl Ogórek Kiszony, Oliwa z Oliwek, Koperek, Sałata, Czerwone Pomidory, Henryk Kania Polędwica Drobiowa . mehr...
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3434 kcal
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Bewegung:
Średnio intensywna siłownia (przy wadze 101,6kg) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ThomasEverydaycloser's Gewichtsverlauf
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