Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2019
|
67,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1423 kcal
|
Fett: 43,51g | Eiw: 108,02g | Kohlh: 151,53g.
Frühstück: ВкусВилл Мед Липовый, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Сырный, Олива Факел Кета Слабосоленая, Увелка Овсяная Каша. Mittagessen: Фрау Марта Горошек Зеленый, Виктория Сыр Антон Палыч Фитнес Лайт 25%, Помидоры, Кабачки Тушеные, Хэлси Фуд Кета Запеченная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Дижонская Горчица, Сэн Сой Соевый Соус, Простоквашино Сметана 15%, Виктория Сыр Антон Палыч Фитнес Лайт 25%, Помидоры Черри, Китайская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Молочный Край Творог с Абрикосом и Морковью. mehr...
|
|
1999 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 20 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Zirkeltraining - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ксенияsh's Gewichtsverlauf
|