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Cheatday gestern 😬
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85,6 kg
Bisher verloren: 47,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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670 kcal
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Fett: 20,20g | Eiw: 86,36g | Kohlh: 44,39g.
Frühstück: Zitronensaft, Red Bull Zero Calories. Mittagessen: Mayonnaise (Kalorienarm), TiP Kondensmilch 4%, Becel Cuisine Omega-3 Pflanzenöl, Bonduelle Champignons Minis, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Salatgurke, Junge Frühlingszwiebeln, Kirschtomaten, Becel Leicht. Snacks/Sonstiges: Kaugummi (Zuckerfrei). mehr...
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2624 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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