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Zwei Stunden Training 💪 am Freitagabend
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98,5 kg
Bisher verloren: 34,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2237 kcal
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Fett: 75,00g | Eiw: 54,86g | Kohlh: 304,16g.
Frühstück: Aldi Bio Kokosnussdrink, Getrocknete Feigen, Äpfel, Seeberger Balance-Fruits, Alnatura Walnusskerne, Alnatura Haselnüsse Gemahlen, Banane, Edeka Kokosraspeln, Haferflocken, Penny Markt Frischkäse Leicht, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Kupfer Schweinebraten Gegart, Hofmaier Paprika-Lyoner. Mittagessen: Banane. Abendessen: Rothaus Tannenzäpfle, Mamma Pasta Flammkuchen Elsässer Art, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Snacks/Sonstiges: TiP Schoko Reiswaffeln, Kinder Riegel (21g). mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Merlin008's Gewichtsverlauf
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