Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2019
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93 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1485 kcal
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Fett: 70,14g | Eiw: 63,10g | Kohlh: 154,39g.
Frühstück: Banaan, De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%, Maple Syrup, Kokosrasp, Lijnzaadolie, Pecannoten, Kokosolie, Havermout, Pompoenpitten. Mittagessen: Cappuccino, Danone Hüttenkäse, Beemster Brandnetelkaas, Havermout Brood. Abendessen: Terrasana Maple Syrup, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Rucola Sla, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, AH Puur & Eerlijk Tomatensaus met Basilicum, Champignons, Roquefort of Blauwe Kaas, Gerookte Zalm, No Fairytales Paprika & Chili Tortilla. Snacks/Sonstiges: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Autodrop Cadillacs, AH Salmiakballen, AH Hummus Pikant, Wortelen, Gemengde Notenmix, AH Zandkoekjes, Blue Band Halvarine, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, Pink Lady Appels, Cappuccino. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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nienkejoanne's Gewichtsverlauf
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