Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2019
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64,6 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1422 kcal
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Fett: 45,78g | Eiw: 153,79g | Kohlh: 98,15g.
Frühstück: Integralmedica Whey Isoblend Chocolate, LeitBom Leite Desnatado, Cacau em Pó, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju, Integralmedica Whey Isoblend Chocolate, Banana, Quaker Aveia em Flocos, Main Force Beijinho Penut Butter. Mittagessen: Thiani Amendomel com Cacau e Coco, Filé de Frango Grelhado, Pão da Hora Pão Integral 10 Grãos. Abendessen: Ovo, Integralmedica Whey Isoblend Chocolate, Clara de Ovo. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Gelatina Diet Uva, Filé de Frango Grelhado. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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mhchiacchio's Gewichtsverlauf
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