Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2019
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97,2 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1403 kcal
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Fett: 19,22g | Eiw: 119,06g | Kohlh: 187,21g.
Frühstück: Flat White, Double Shot, Blue Milk 285Ml, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. Mittagessen: Rice, Long Grain, Uncle Bens, New World Tarakihi. Snacks/Sonstiges: Powerade Berry Ice. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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