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BMI 19.7
體重53
體脂20.1%
骨骼筋率30.6%
基礎代謝1207
體年齡23
內臟脂肪2%
體重上升了 😳
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53 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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670 kcal
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Fett: 37,98g | Eiw: 40,07g | Kohlh: 47,91g.
Frühstück: 黑咖啡. Mittagessen: Costco 無調味綜合堅果, 橄欖油, 蘋果, 蟹肉條, Costco 冷凍蔬菜, 鴨皮蛋 皮蛋, 大漢 嫩豆腐. Snacks/Sonstiges: 乾南瓜籽, 橘子, 開心果, 山本漢方 大麥若葉, 瑞穗 低脂鮮乳 (230毫升). mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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RayRayWu's Gewichtsverlauf
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