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ウエストすっきりしてきた。
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56,4 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1635 kcal
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Fett: 41,69g | Eiw: 96,30g | Kohlh: 222,05g.
Frühstück: バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク, サントリー 流々茶. Mittagessen: 茄子のレンジ蒸し, キャロットラペ, イトーヨーカ堂 料理人こだわりの海鮮上恵方巻(ハーフ), セブン&アイ ワンタンの皮, 鶏団子, エバラ食品 プチッと鍋 寄せ鍋, 生姜, ホクト エリンギ, ニンジン, だいこん. Abendessen: セブンイレブン ツルッともっちり！あさりうどん, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, ヤマキ 減塩だしつゆ (20ml), ミツカン 料理酒, 豚ロース, だいこん, れんこん. Snacks/Sonstiges: 焼き芋. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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