Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2019
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51 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2038 kcal
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Fett: 103,01g | Eiw: 96,98g | Kohlh: 188,27g.
Frühstück: Costco 無調味堅果, 家樂氏 (Kellogg's) 原味香脆麥米片, 光泉 鮮乳, 7-11 茶葉蛋. Mittagessen: 光泉 珍穀堅果牛乳, 牛奶巧克力糖, 豆干, 金潤益 黑芝麻粉, 光泉 鮮乳, 福原花生醬, 吐司, 豬排（烤製或烘焙）. Abendessen: 全家 地瓜, 炒杏鮑菇, 炒土豆絲, 油豆腐, 炒韭菜. Snacks/Sonstiges: Costco 奇亞籽, 福樂 特濃可可亞. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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hbk6216's Gewichtsverlauf
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