Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2019
|
72 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1327 kcal
|
Fett: 46,82g | Eiw: 105,79g | Kohlh: 123,02g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, На Грядке Кукуруза Сахарная, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, 5 Морей Тунец Рубленый в Собственном Соку. Mittagessen: Болгарский Перец, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Домик в деревне Молоко 3,2%, Магнит Сыр Эдам 50%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Добродея Макароны. Abendessen: 5 Морей Тунец Рубленый в Собственном Соку, Магнит Сыр Эдам 50%, Помидоры, Лэнд Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Апельсин, Мандарины. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|