Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2019
|
66,3 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1220 kcal
|
Fett: 41,27g | Eiw: 57,27g | Kohlh: 166,79g.
Frühstück: Чай, Апельсин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Националь Кокосовая Стружка, Вкуснотеево Кефир 1%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо (Целое). Mittagessen: Котлеты из Индейки, Булгур (Вареный), Соль, Черный Перец, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Тёма Сок Мультифрукт , Котлеты из Индейки, Капуста Тушеная. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Замороженные Ягоды, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%. mehr...
|
|
1889 kcal
|
Bewegung:
Skaten - 16 Km/h - 59 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 10,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lata2000's Gewichtsverlauf
|