Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2019
|
83 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1636 kcal
|
Fett: 41,96g | Eiw: 89,16g | Kohlh: 238,31g.
Frühstück: Савушкин Продукт Творожная Коллекция Чизкейк, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью). Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Икра Мойвы, Помидоры, Капуста Белокочанная, Свиной Бульон, Гречка Отварная. Abendessen: Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Творог (Полностью Обезжиренный), Капуста, Помидоры, Напитки из Черноголовки Байкал. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Изюм. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
atbka11's Gewichtsverlauf
|