Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2019
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67,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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784 kcal
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Fett: 39,87g | Eiw: 33,43g | Kohlh: 88,15g.
Frühstück: Doğal Peynir, Domatesler, Yeşil Zeytin, Yumurta. Mittagessen: Müsli (Kurutulmuş Meyve ve Fındık). Abendessen: Kapuska. Snacks/Sonstiges: Elma. mehr...
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2073 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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cancan025's Gewichtsverlauf
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