Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2019
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82,4 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2385 kcal
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Fett: 52,17g | Eiw: 207,50g | Kohlh: 267,90g.
Frühstück: Dolce Gusto Espresso Intenso, Café. Mittagessen: Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Sondey Tortitas de Arroz, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada), Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Abendessen: Hacendado Piña en Su Jugo, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Lidl Avena, Huevo Revuelto, Sondey Tortitas de Arroz, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño. Snacks/Sonstiges: Doritos Tex Mex, los Vazquez Natilla con Galleta, Mermelada, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Dolce Gusto Cortado, Dolce Gusto Cortado, Sondey Tortitas de Arroz, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño. mehr...
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3205 kcal
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Bewegung:
Correr 15 km - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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