Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2019
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99,3 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2744 kcal
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Fett: 102,63g | Eiw: 126,46g | Kohlh: 326,32g.
Frühstück: Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Doğranmış Jambon, Mis Çeçil Peyniri, Muratbey Örgü Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Ülker Çokokrem, Ceviz, Siyah Zeytin, Tereyağı, Kaymak, Acuka, Tamek Çilek Reçeli, Bal, Patates Kızartması, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sahanda Yumurta, Sigara Böreği, Pide Ekmeği. Abendessen: Tavuk Çorbası, Mevsim Salata, Untad Sandviç Ekmeği, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Sonstiges: Portakal, Limonata, Kazandibi, Çerezza Popcorn, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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