|
Pesagem ao acordar, 7 horas em jejum. BF: 17.8%, M: 40.8%
Casa da pizza ontem
|
91 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3012 kcal
|
Fett: 83,06g | Eiw: 172,01g | Kohlh: 399,44g.
Mittagessen: Pratigel Brócolis Congelado, Castelo Vinagre de Maçã, Músculo Bovino sem Gordura Cozido, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Saudali Pernil sem Osso Temperado. Abendessen: Coronata Requeijão Cremoso, Da Terrinha Tapioca. Snacks/Sonstiges: Inam Pasta Integral de Amendoim, Alca Foods Corn Flakes, Italac Leite Desnatado, Canela, Banana Prata, Uvas-Passas (sem Sementes), Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Amazoo Açaí + Banana. mehr...
|
Zunahme von 12,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ewerton Lima's Gewichtsverlauf
|