Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2019
|
108,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 38,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1252 kcal
|
Fett: 34,70g | Eiw: 75,80g | Kohlh: 164,70g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Чай с Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Mittagessen: Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Мистраль Гречка Отварная. Abendessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Fitaki Сыр Фета, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Sonstiges: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Банан, Киви, Магнит Мандарин. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ясмогу!!😏's Gewichtsverlauf
|