Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2019
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64,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1461 kcal
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Fett: 66,84g | Eiw: 63,26g | Kohlh: 160,72g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Çavdar Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Tulum Peyniri, Doğal Peynir, Siyah Zeytin. Mittagessen: Ayran, Yeşil Yapraklı Marul, M.Z. Ege Etsiz Çiğ Köfte. Abendessen: Pirinç Pilavı, Cacık, Etli Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Havuç, Muz, Portakal, Kırmızı Lezzetli Elma, Badem, Tadım Sarı Leblebi, Yeşil Çay, Gün Kurusu, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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guloyab's Gewichtsverlauf
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