Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2019
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69,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1698 kcal
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Fett: 66,15g | Eiw: 117,55g | Kohlh: 151,84g.
Frühstück: Altapharma Seefischöl Omega-3 1000, Body & Fit Eiklar, Alnatura Kamut, Chtoura Garden Gekochte Saubohnen , Edeka Bio Dinkelbrot, Aldi Irische Butter, Leinöl, Kaffee (Gemahlen), Alnatura Hafermilch, Grüne Brechbohnen, Edeka Blattspinat, Spiegelei ohne Fett. Mittagessen: Edeka China-Gemüse, Aldi Irische Butter, Kaffee (Gemahlen), Wasa Knäckebrot Ballaststoffe, Hähnchenbrust, Alnatura Hafermilch. Abendessen: BioBio Bergkäse (20g), Wasa Knäckebrot Ballaststoffe, Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Almare Hering Zum Braten. Snacks/Sonstiges: Äpfel, REWE Pomelo, Aldi Bio Speisequark 20 %, Aldi Beerenmischung mit Sauerkirschen. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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bergi211's Gewichtsverlauf
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