Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2019
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70,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2162 kcal
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Fett: 75,07g | Eiw: 180,94g | Kohlh: 190,15g.
Frühstück: 無糖豆漿, 星巴克 (Starbucks) 肉蛋吐司. Mittagessen: 芭樂, 橘子, 全聯 滷牛花腱, 牛肚, 蛋炒飯. Abendessen: 統一 左岸咖啡館拿鐵咖啡, 香蕉, 鳳梨, 甜不辣, 雞胸肉（油炸或煎）, 炒杏鮑菇, 油炸蝦（有麵包糠及粉漿）, 蘿蔔糕, 沙拉, 牛排（瘦肉）. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ada9121's Gewichtsverlauf
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