Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2019
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65,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1591 kcal
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Fett: 67,07g | Eiw: 58,81g | Kohlh: 189,18g.
Frühstück: 全家 抹茶費南雪. Mittagessen: 牛奶, 牛軋糖, 雪梨, 7-11 紅燒牛肉麵. Abendessen: 紅豆薏米粥, 控肉, 炸年糕. Snacks/Sonstiges: 新東陽 蜜汁豬肉乾, 全家 抹茶費南雪. mehr...
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1836 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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miludo151's Gewichtsverlauf
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