Yang lagi Fatlose semangat ya beb. 61,5kg vs 61,6kg L. Paha Atas : 62cm -> 64cm L. Lengan Atas : 32cm -> 35cm L. Pinggang : 79cm -> 75cm L. Perut : 83cm -> 79cm L. Pinggul : 104cm -> 104cm L. Booty : 102cm -> 98cm
|
61,6 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1218 kcal
|
Fett: 38,62g | Eiw: 59,59g | Kohlh: 155,28g.
Frühstück: Sari Roti Roti Sobek Coklat, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Mittagessen: Mentimun (Kupas), Tempe Mendoan, Telur Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Sayur Lodeh, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kelapa, Gula Merah, Kue Beras, Kerupuk Udang. mehr...
|
|
1830 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Triana m's Gewichtsverlauf
|