Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2019
|
74,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1366 kcal
|
Fett: 45,35g | Eiw: 31,58g | Kohlh: 212,76g.
Frühstück: Сухари, Печенье, Чай с Молоком. Mittagessen: Рисовый Суп с Курицей, Чай с Молоком. Abendessen: Сливочное Масло, Малиновое Варенье, Хлеб Черный, Чечевичный Суп, Чай с Молоком. Snacks/Sonstiges: Сушки. mehr...
|
|
2144 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 4 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ardddddak's Gewichtsverlauf
|