Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2019
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76,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1178 kcal
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Fett: 54,83g | Eiw: 56,71g | Kohlh: 115,87g.
Frühstück: Масло Подсолнечное, Корона Max Fun, Кукуруза Вареная, Полтавочка Сгущенка, Кофе, Яйцо, Nordic Овсяные Отруби. Mittagessen: Масло Подсолнечное, Кукуруза Вареная, Салат из Капусты и Огурца, Рис Вареный. Abendessen: Салат из Капусты и Огурца, Свинина Запеченая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Масло Подсолнечное. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Яблоки Фуджи. mehr...
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2024 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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NastasiiaHolik's Gewichtsverlauf
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