Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2019
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70,4 kg
Bisher verloren: 24,0 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1262 kcal
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Fett: 32,00g | Eiw: 79,61g | Kohlh: 163,46g.
Frühstück: Almonds, Egg, Beatrice 0% Skim Milk, Bob's Red Mill Wheat Bran, Rogers Steel Cut Porridge Oats. Mittagessen: Clementines, Brunswick Sardines in Spring Water, Dempster's Whole Grain Flax Bread, Pineapple (Drained, Juice Pack, Canned), Liberte Greek Yogurt 0%. Abendessen: Apples, Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), Scone, Cauliflower, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Sweet Potato. Snacks/Sonstiges: Tim Hortons Coffee with Milk (Medium), Tea with Milk. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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trillium1's Gewichtsverlauf
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