Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2019
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66 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1176 kcal
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Fett: 30,76g | Eiw: 82,45g | Kohlh: 139,33g.
Frühstück: Landliebe Йогурт с Манго, Milbona Сыр Колбасный , Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Mittagessen: Перекресток Багет Фитнес, Пискаревский Сметана 15%, Борщ со Свининой. Abendessen: Раки (Вареные или на Пару), Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Пятерочка Банан, Milbona Сыр Колбасный . mehr...
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1669 kcal
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Bewegung:
Step2 - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Alena3300's Gewichtsverlauf
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