Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2019
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71,4 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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635 kcal
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Fett: 51,37g | Eiw: 36,94g | Kohlh: 6,57g.
Frühstück: Óleo de Coco, Abatanado. Mittagessen: Morangos, Nespresso Café Expresso, Grelos, Ovo Estrelado, Carne de Vaca do Cachaço (Cortado até 0,5 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Castanhas-do-Pará. mehr...
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
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