|
昨日地味に失恋したのでヤケ食いしないように気を付けます
|
56,3 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1588 kcal
|
Fett: 69,36g | Eiw: 92,58g | Kohlh: 151,96g.
Frühstück: サントリー 流々茶, バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. Mittagessen: 大塚食品 マイサイズ マンナンごはん, オリーブオイル, 豚ヒレ肉, ブルドックソース ウスターソース, ケチャップ, 味の素 コンソメ, グラニュー糖, トマト, ズッキーニ, ホクト エリンギ, カボチャ. Abendessen: キャロットラペ, セブン&アイ ワンタンの皮, 鶏団子, 日清食品 純豆腐 スンドゥブチゲスープ, セブンイレブン くずして食べるパリパリ麺のサラダ. Snacks/Sonstiges: ファミリーマート ジャスミン茶, 伊藤園 お～いお茶 抹茶入り玄米茶, ファミリーマート モッチリングドーナツ（シュガー）. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|