Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2019
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72,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1134 kcal
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Fett: 34,44g | Eiw: 45,17g | Kohlh: 170,24g.
Frühstück: Tomat Merah, Jeruk, Buah Naga. Mittagessen: Sayur Campuran, Telur Dadar, Belfoods Chicken Nugget, Tempe Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Paha Ayam, Nasi Putih, Durian. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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