Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2019
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85,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1154 kcal
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Fett: 29,57g | Eiw: 46,65g | Kohlh: 187,50g.
Frühstück: Jumbo Rooibos Thee, AH Havermoutvlokken, Banaan, Yoghurt (Vol). Mittagessen: Jumbo Karnemelk , Bona Boter, Aldi Runderrookvlees, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Volkoren Brood. Abendessen: Worst, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Spruiten. Snacks/Sonstiges: Appel, Komkommer (met Schil), AH Snacktomaatjes, Wortelen, Peren. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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zegmaarco's Gewichtsverlauf
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