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體重49kg
BMI18.4
體脂肪率24.3%
骨格筋率27.8%
基礎代謝1122kcal
內臟脂肪2
身體年齡26歲
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49 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3670 kcal
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Fett: 177,59g | Eiw: 216,10g | Kohlh: 323,48g.
Mittagessen: 白飯, 炒高麗菜, 蒸蛋, 叉燒肉, 炒菠菜, 蘿蔔乾. Abendessen: 麻辣臭豆腐泡麵, 麻辣臭豆腐泡麵, 臭豆腐, 臭豆腐, 麻辣豆腐, 麻辣豆腐, 鴨血, 麻辣燙. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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