Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2019
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73,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1805 kcal
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Fett: 69,10g | Eiw: 167,80g | Kohlh: 122,63g.
Mittagessen: Kiwi, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Natas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Abendessen: Papaia, Azeite, Iglo Esparregado, Borrego Assado. Snacks/Sonstiges: Continente Skyr Morango, Sondey Bio Bolachas De Espelta Com Cacau , Morangos, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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