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Almost back to pre trip weight. Feeling enthusiastic. Seeing lots of changes with the weight lifting at the moment. Psyched. A balmy -20 this morning.
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86,4 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1989 kcal
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Fett: 76,60g | Eiw: 158,63g | Kohlh: 169,15g.
Frühstück: Pork Loin (Tenderloin), British Columbia spartan apple. Mittagessen: Cuties Mandarin Orange, Butter, Toasted White Bread, Italian Sausage, Scrambled Egg. Abendessen: Fresh & Easy Beef Chili with Beans, White Rice. Snacks/Sonstiges: Driscoll's Raspberries, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, 2% Fat Milk. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Good to be back in the swing of it!
06 Feb 19 vom Mitglied: jmb3450
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Thanks for all you've done to help me..
11 Feb 19 vom Mitglied: dboza
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northernmusician's Gewichtsverlauf
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