Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2019
|
84,2 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1505 kcal
|
Fett: 62,82g | Eiw: 115,77g | Kohlh: 124,85g.
Frühstück: Ашан Сыр Диетический 20%, Шампиньоны, Агро Мастер Гречневая Крупа, Кофе с Молоком. Mittagessen: Хохланд Плавленный Сыр Ассорти, Русское Море Икра Красная Лососевая, Самбери Хлеб Заливной. Abendessen: Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Помидоры, Мясной Ряд (Ратимир) Карбонад Экстра. Snacks/Sonstiges: Черногорский Кондитерский Концерн Сладкая Россыпь, Завод Алешина Сушка "Мини", Фермерское Подворье Био Кефир 1%. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
гелла144's Gewichtsverlauf
|