Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2019
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88,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1097 kcal
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Fett: 21,99g | Eiw: 65,17g | Kohlh: 154,42g.
Frühstück: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix. Mittagessen: Nasi Kuning, Ayam Goreng. Abendessen: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Sobek Coklat Srikaya. mehr...
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2172 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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rizkypurba's Gewichtsverlauf
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