Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2019
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55,9 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1188 kcal
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Fett: 68,92g | Eiw: 78,34g | Kohlh: 65,21g.
Frühstück: 바나나, 건강기능식품 프리바이오틱스 FOS 플러스. Mittagessen: 원더그린 감동닭 염분 무첨가 촉촉 닭가슴살, 야채샐러드, 삶은 계란, 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱. Abendessen: 갈비찜. mehr...
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1831 kcal
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Bewegung:
Laufband - 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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