Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2008
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84,5 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 21,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1236 kcal
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Fett: 52,42g | Eiw: 48,74g | Kohlh: 140,26g.
Frühstück: quaker cinnamon roll oatmeal, Water. Mittagessen: Arby's Santa Fe Dressing, Arby's Santa Fe Salad, water. Abendessen: Potato (Flesh and Skin, Without Salt, Baked) , Sour cream, Can't Believe butter, water. Snacks/Sonstiges: Lite Cool whip, Coke zero, Kroger Carb Master Strawberry Yogurt. mehr...
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2708 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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alideni's Gewichtsverlauf
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