Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2019
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79 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1365 kcal
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Fett: 24,70g | Eiw: 99,54g | Kohlh: 177,07g.
Frühstück: Teh Tawar, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Ikan Bandeng, Nasi Putih. Abendessen: Mie, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Sambal Goreng. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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darmaditya's Gewichtsverlauf
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