Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2019
|
67,5 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1574 kcal
|
Fett: 59,02g | Eiw: 152,90g | Kohlh: 104,27g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Кукурузная Каша на Молоке. Mittagessen: Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные, Лента Шпинат Быстрозамороженный, Каждый День Цветная Капуста (Замороженная), Морковь (Замороженная), Зеленый Горошек (Замороженный), Зеленая Фасоль (Замороженная), Гречневая Крупа, Куриное Филе. Abendessen: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Куриные Котлеты. Snacks/Sonstiges: Geneticlab Whey Pro Cookie, Семенишна Молоко 3,5%, Яблоко, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kristiagapova's Gewichtsverlauf
|