Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2019
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100 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 40 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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890 kcal
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Fett: 32,80g | Eiw: 28,97g | Kohlh: 120,38g.
Frühstück: Ev Yapımı Yoğurt, Mantı. Mittagessen: Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Domatesler, Peynirli Börek, Patatesli Börek. Abendessen: Beyaz Ekmek, Yoğurtlu Ispanak, Şehriye Çorbası. Snacks/Sonstiges: Yeşil Çay. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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coskunmerveibo03's Gewichtsverlauf
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